Consejos para dormir bien
Hay muchos medios que se han hecho eco de algunas noticias donde aseguraba que dormir menos de 6 horas al día podía provocar depresión....
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¿Grasas saludables? Si, existen
Un error muy común a la hora de empezar una dieta es eliminar las grasas, pero las grasas también son necesarias, y aunque te parezca...
Sabes lo qué es la ortorexia?
Ingeniería genética, manipulación alimenticia… son algunas de las máximas que priman en la alimentación actual. Casi todos los alimentos...
La actividad más útil para perder peso y grasa corporal
Cuando se busca quitar kilos de peso del cuerpo, sabemos que la mejor alternativa es combinar hábitos saludables de dieta y ejercicio,...
Empieza una vida sana!!!
Empezar una vida sana, es como todo, si no sabes como hacerlo te puedes cansar, desanimar y decirte a ti mismo que ya estás bien como...
El gran coste de la obesidad
Viven más personas en países donde la obesidad mata a más gente que en países donde la malnutrición mata a la gente. Es decir, aunque el...
¿De verdad qué hacer deporte regularmente tiene beneficios?
Aún hay gente que duda de que hacer deporte regularmente no es necesario, y está demostrado que no solo va bien para nuestro cuerpo, sino...
La risa: un buen deporte
Hoy queremos escribir sobre la risa, y como veréis a continuación, además de ser muy necesaria en nuestra vida, es más saludable de lo...
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