ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿Cómo lo haremos? 

Descubre los beneficios de tener un entrenador personal y comparte tu éxito.
Te ayudamos a conseguir el objetivo deportivo que te hayas propuesto: Pérdida de peso, rendimiento deportivo, muscular y/o tonificar, ponerte en forma, etc.
La eficacia del entrenamiento personal se basa
en la personalización del programa diseñado, garantizando los mejores resultados en el menor tiempo, de forma más efectiva, segura y saludable.
 
Entrena de manera constante y súmale un extra de motivación al lado de un entrenador personal.
 

1

ENTREVISTA PERSONAL

Anamnesis: Revisión del historial clínico, historial deportivo, hábitos de vida y antecedentes familiares.

2

VALORACIÓN INICIAL

Conocer el punto de partida midiendo la composición corporal y realizando pruebas físicas de movilidad y fuerza que determinarán el tipo de trabajo que se realizará en las sesiones.

3

PLANIFICACIÓN

Análisis y definición del plan, adaptado siempre a la condición física y a los objetivos predeterminados.

4

APLICACIÓN 

Seguir el programa de entrenamiento diseñado. El éxito de este lo determinará el compromiso y la constancia. 

5

SESIONES DE CONTROL

Test de control para evaluar la consecución de objetivos, detectar posibles desvíos u reajustar el plan progresivamente.
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