Desarrollamos un programa a medida para garantizar que vas a lograr los resultados deseados de forma rápida y segura.

 

En las sesiones de entrenamiento personal, seguirás un plan de ejercicios que te servirá no solo para conseguir tus objetivos específicos, sinó también para mejorar tu estado de salud general, calidad de vida y rendimiento en las funciones cotidianas, tanto a nivel físico como mental.

 

  • En FITT realizamos una EVALUACIÓN INICIAL sobre tu salud y hábitos para confeccionar un plan de trabajo personalizado.

  • Elegimos TU ENTRENADOR en base a sus habilidades, conocimientos y experiencia.

  • Llevamos el SEGUIMIENTO de varios parámetros relacionados con tu composición corporal (% de grasa, % de masa muscular, nivel de hidratación) pero también con aspectos emocionales y hábitos alimenticios.

 

¿POR QUÉ UN ENTRENADOR PERSONAL?

 

Hay muchas maneras en las que un profesional puede apoyarte en tus entrenos. En FITT encontrarás un entrenador personal que te ayudará a:

 

  • Conseguir tus objetivos de forma sana, segura y eficaz.

  • Tonificar tus músculos evitando la flacidez.

  • Seguir el método más eficaz para ti.

  • Sacar el mayor partido a tus entrenamientos.

  • Mantenerte motivado

 

METODOLOGÍA FITT

 

Antes de iniciar un plan de entrenamiento tienes que realizar una sesión de evaluación global de tu salud y de tus hábitos alimentarios y deportivos.

 

  • Evaluaremos tu historial de salud y deportivo para comprobar si hay algún tipo de lesión o patología existente.

  • Haremos pruebas físicas para valorar tu condición física: fuerza, flexibilidad, resistencia, análisis postural, entre otras.

  • Te preguntaremos sobre tus hábitos alimentarios y sobre tus objetivos

TIPOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

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Tel. 93 451 36 24

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