¿De verdad el running afecta a nuestro suelo pélvico?
El running es una de las modalidades de deporte que más se extiende y más de moda está. Es sano, ya que baja la presión arterial y mejora la frecuencia cardíaca y es relativamente barato, ya que en cualquier lugar, parque, calle, gimnasio... puedes empezar. Ahora bien, si nos centramos en las mujeres, se han extendido los comentarios que dicen que puede afectar al suelo pélvico ¿Qué es el suelo pélvico? La musculatura del suelo pélvico integra a unos cuantos músculos situados