ENTRENAMIENTO PERSONAL - RUNNING

Sea cual sea tu objetivo, correr carreras populares de 5 km ó 10 km, medias maratones o maratones, o simplemente mejorar tu condición física, en FITT te ofrecemos un programa de entrenamiento personal para corredores, de cualquier edad y/o nivel, iniciación, nivel medio o perfeccionamiento.

El entrenador personal te ayudará a mejorar y progresar a través de un buen plan de entrenamiento, donde trabajarás los 4 aspectos básicos más importantes: el fondo, la fuerza, el ritmo, la velocidad y además de una buena técnica de carrera.

Beneficios del entrenamiento personal para el runner

  • Fortalecimiento muscular.

  • Mejorar la técnica de carrera.

  • Mejorar la eficiencia, la capacidad y la potencia aeróbica.

  • Perder peso y/o controlarlo.

  • Prevenir la pérdida del tejido óseo.

En una sesión de valoración inicial haremos un completo diagnóstico, la definición de objetivos, y una estimación del tiempo necesario para llegar a tus objectivos.

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