ENTRENAMIENTO PERSONAL - PÉRDIDA DE PESO

Nuestros programas de entrenamiento personalizado de pérdida de peso y tonificación están hechos a medida de cada persona, pero están siempre enfocados hacia la siguiente metodología:

  • Dirigir tu esfuerzo en aquellos ejercicios que realmente son efectivos evitando pérdidas de tiempo.

  • Conseguir la mejor combinación de intensidad x trabajo cardiovascular x trabajo muscular para optimizar tu tiempo y conseguir resultados más rápidos.

  • Mejorar tu composición corporal, quemando la grasa que sobra, aumentando el metabolismo basal y el % de masa muscular.

  • Realizar ejercicios adaptados a tu nivel, de forma correcta, evitando peligros para tu salud

  • Combinar tu programa de entrenamiento personal con cambios de hábitos de alimentación para lograr un cambio definitivo en tu cuerpo de modo que no vuelvas a recuperar el peso perdido.

En una sesión de valoración inicial haremos un completo diagnóstico, la definición de objetivos, y una estimación del tiempo necesario para llegar a tus objectivos

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