ENTRENAMIENTO PERSONAL - GOLF

El golf es un deporte con un fuerte riesgo de lesiones, por varios motivos, como puede ser la inclinación mantenida durante el juego, la repetición de movimientos, el uso del mismo lado del cuerpo, etc.

La persona que juega al golf requiere mejorar sobretodo la parte del tren inferior, el centro del cuerpo y el tren superior. Trabajando la flexibilidad, la coordinación neuromuscular, la fuerza y la potencia haremos que la pelota recorra mayor distancia, controlaremos mucho mejor el palo, y mejoraremos en la trayectoria de cada golpe.

¿Cómo un entrenador personal te ayudará a mejorar tu swing?

  • Mejorando la coordinación neuromuscular y tu potencia de golpe.

  • Ampliando el rango de movimiento.

  • Mejorando la estabilidad.

  • Aumentando la flexibilidad de la parte posterior de tus muslos (isquiotibiales) y la resistencia de tus piernas.

  • Mejorando la rotación de tu torso y de la flexibilidad de las articulaciones de cadera y hombros.

  • Corrigiendo los desequilibrios musculares que a menudo conllevan a lesiones.

En una sesión de valoración inicial haremos un completo diagnóstico, la definición de objetivos, y una estimación del tiempo necesario para llegar a tus objectivos.

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