Blog FITT

October 10, 2017

Todos buscamos mil formas de estar saludable y en buen estado de forma, pero con el mínimo de esfuerzo posible. En muchas películas y libros de ciencia ficción se usan pastillas para hacer crecer los músculos sin necesidad de hacer deporte, y ahora están saliendo pasti...

September 12, 2017

Si has empezado Septiembre con ganas de superarte y tienes pendiente empezar a entrenar para hacer tu primera media maratón, estate atento/a a los pequeños consejos que te damos desde FITT. Ya tengas como objetivo hacer una media maratón para después pasar a una marató...

March 22, 2017

Hace pocos días ha empezado la Primavera, y los amantes del running estáis deseando salir a correr, pero tanto si eres un experto runner como un novato debes tener en cuenta estos puntos antes de salir a entrenar tu deporte preferido:

1. Hidrátate antes, durante y despu...

March 1, 2017

Desde que salió el "boom" de los teléfonos inteligentes, han salido cientos de aplicaciones que prometen que te pondrás en forma con solo 7' al día, abdominales de escándalo en unas pocas semanas e incluso que te puedes preparar para una maratón siguiendo los consejos...

January 23, 2017

La kinesiofobia es un termino que hace referencia, literalmente, al "miedo al movimiento". Es un miedo patológico a realizar movimientos, incluso aunque sean movimientos muy pequeños en los casos más graves, por temor a que estos resulten dolorosos.

Es un...

January 12, 2017

Hacer deporte no se trata solamente de salir a correr o jugar un partido de fútbol o tenis. La actividad física está intrínsecamente relacionada con el reposo, le vida sana en general y, naturalmente, la alimentación.

No conviene comer mucho antes de salir a correr para...

January 5, 2017

Normalmente en invierno tendemos a quedarnos más en casa y nos cuesta mucho más hacer deporte, más pereza, llueve, estás calentito al lado del radiador... y salir al gym cuesta horrores, pues os hemos de decir, que una vez más, la ciencia se pone del lado de la vida sa...

November 7, 2016

Hoy os hablamos de un tema que en FITT nos encontramos a diario con nuestros propios clientes, ¿qué tipo de gimnasio escoger? Cómo muchos de vosotros sabéis, en FITT nos centramos solo y únicamente en Entrenamiento Personal y Rehabilitación, lo que quiere decir que nin...

Todavía a día de hoy, existen personas que piensan que un entrenador personal no está al alcance de todos los bolsillos y prácticamente el contar con un profesional que nos ayude a ocuparnos de nuestra salud y bienestar físico y emocional, se considera un servicio de l...

Please reload

Destacados

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Entrada reciente
Please reload

Búsqueda por palabras