Blog FITT

June 19, 2017

Empezar una vida sana, es como todo, si no sabes como hacerlo te puedes cansar, desanimar y decirte a ti mismo que ya estás bien como estás, como desde FITT no queremos que decaigas en tu idea de empezar a tener una vida saludable, hemos decidido darte una ideas de com...

May 23, 2017

Todos los que trabajamos en este mundo del fitness, tan grande y a la vez tan pequeño, sabemos que todo se mueve por tendencias, en su momento todos los famosos, famosetes y famorcillos practicaban Pilates, se hicieron cientos o miles de estudios de Pilates en poco tie...

May 16, 2017

Aún hay gente que duda de que hacer deporte regularmente no es necesario, y está demostrado que no solo va bien para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente. A continuación os detallamos algunas de las que desde FITT creemos que son los beneficios más important...

May 8, 2017

Hoy queremos escribir sobre la risa, y como veréis a continuación, además de ser muy necesaria en nuestra vida, es más saludable de lo que os podéis imaginar. Cuando nos reímos a carcajadas se activan músculos que de otra manera sería muy complicado que se activaras, y...

April 12, 2017

Muchos de nosotros tenemos algún que otro día de fiesta ahora que llega la Semana Santa y dicen los expertos que es tan beneficioso sentarse a comer juntos en familia como praticar deporte todos juntos. Ahora bien, pensemos... qué tipo de deporte podemos hacer todos ju...

January 12, 2017

Hacer deporte no se trata solamente de salir a correr o jugar un partido de fútbol o tenis. La actividad física está intrínsecamente relacionada con el reposo, le vida sana en general y, naturalmente, la alimentación.

No conviene comer mucho antes de salir a correr para...

January 5, 2017

Normalmente en invierno tendemos a quedarnos más en casa y nos cuesta mucho más hacer deporte, más pereza, llueve, estás calentito al lado del radiador... y salir al gym cuesta horrores, pues os hemos de decir, que una vez más, la ciencia se pone del lado de la vida sa...

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