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Categoría: Terapias Manuales

Ideas de Regalo para que triunfes en San Valentín

Es Febrero y se acerca San Valentín, así que tenemos una razón más para seguir mimando a nuestras medias naranjas

Así que regálale algo especial y después invítale a cenar ¡

En FITT te ayudamos a sorprender a tu pareja con un detalle que seguro que le encantará. Algunas ideas que te harán triunfar en este San Valentín:

  • Masaje Tailandés: Trabaja el cuerpo en profundidad por medio de presiones, percusiones y estiramientos. Ayuda a mejorar la flexibilidad de las articulaciones, a relajar la tensión muscular, la ansiedad, mejora la circulación sanguínea y un largo etcétera. Duración 1,5h Precio: 70€ – 56€
  •  Corporal Regeneration: intenso tratamiento (facial y corporal) donde se eliminan las células muertas y se acelera la regeneración de la piel dando un aspecto joven, terso y flexible. Duración 1,5h Precio: 70€ – 56€
  • Pack Pilates San Valentín: 4 clases de Pilates individual para que tu pareja mejore su control postural, gane flexibilidad y  desarrolle una musculatura fuerte y alargada. Duración: 1h por clase. Precio: 220€ – 176€

No olvides que FITT es una empresa donde todos sus servicios son hechos a medida; así que eres libre para crear el regalo que más te guste….o mejor…que más le guste a tu pareja!!!

Posted por Heloisa feb 03, 2011
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5 trucos para un 2011 lleno de energia y buen humor

Nuestra coach Ana Alexandre nos propone 5 trucos para cambiar el chip este 2011

  1. Definir entre 3 y 5 objetivos para este año 2011.
  2. Establecer un ritual diario. Tómate 10 minutos al día solo para ti; piensa las cosas positivas que harás durante el día y cógete 5 minutos para meditar. Antes de acostarte, lee un libro que te inspirte, tómate un baño o bebe una infusión.
  3. Moverte todos los días. Haz 30 minutos de ejercicio diario. Puedes ir al gimnasio, hacer yoga, pilates, caminar, nadar o bailar. Elije algo que te guste y sé constante.
  4. Escribir un diario: Escribe un poco cada día; sobre tus objetivos de la semana, sobre cosas nuevas que hayas aprendido hoy, reuniones que hayas tenido éxito. Agradezca las cosas buenas que te hayan ocurrido hoy.
  5. Love, Love, Love: Encuentra maneras para tener más amor en tu vida. Encuentra un hueco en tu agenda para ver la gente que quieres, abraza tus amigos, sonríe a alguien que no conozcas, y lo más importante, si quieres a alguién, díselo.

Esperamos haber aportado nuestro granito de arena en tu camino hacia la realización personal y profesional

Posted por Heloisa feb 02, 2011
4 Comentarios

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