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Investigación del dolor lumbar crónico INEFC & FITT

Los profesionales de la salud – médicos, fisioterapeutas, osteópatas, – saben que la alteración del control muscular y la pérdida de estabilidad de la zona lumbo-pélvica son un factor determinante para la aparición de síntomas de dolor en la zona lumbar.

Existen muchas formas de tratar esta patología; cada especialista sigue su propia  filosofía y metodología según su especialidad, escuela y experiencia; pero los que sufren esta patología muchas veces tienen que probar distintos tratamientos antes de encontrar el adecuado para cada caso en concreto.

¿Porqué es tan difícil encontrar un tratamiento efectivo?

¿Porqué muchas veces debemos probar varios tipos de tratamiento (y gastar tiempo y dinero) antes de encontrar uno que nos funcione de verdad?

  •  PORQUE NO SABEMOS CON EXACTITUD CUÁL ES EL ORIGEN DEL DOLOR 

 

Tal y como existen distintos tratamientos para la lumbalgia, las causas del dolor pueden ser variadas; y para que un tratamiento sea efectivo, la identificación del origen del dolor es seguramente la fase más importante del proceso de cura.

Es por esto que la fisioterapeuta Maria Garcia Gil está llevando a cabo un  estudio científico objeto de su tesis doctoral que tiene como objetivo investigar El desequilibrio muscular en pacientes con dolor lumbar crónico, identificando si el origen del dolor es ocasionado por  desequilibrio muscular  y desarrollando una herramienta de rehabilitación activa con base científica.

 FITT y el fisioterapeuta Pedro Fagnani han sido invitados  para colaborar en el estudio, que os explicamos a continuación.

 

¿En qué consiste este estudio?

  • Se trata de un estudio de investigación biomecánica que valora la actividad muscular superficial de la espalda en personas sanas y con dolor lumbar.
  • Al paciente se le realiza una serie de tests y ejercicios específicos mediante la utilización de electromiografía de superficie, plataforma de fuerzas y un sistema sincronizado de análisis de movimiento 3D, donde se analizara como actúa la musculatura superficial  de la zona lumbar comparado con personas que no tienen dolor lumbar.
  • La duración es de aproximadamente 2 horas.

 

¿Cuál es el objetivo de este estudio?

  • Conocer las adaptaciones musculares y funcionales que suceden ante la existencia de dolor crónico; aportando un mayor conocimiento científico sobre las irregularidades del control motor que se originan tras lesiones o alteraciones en la zona lumbar y que causan repetidos episodios de dolor.
  •  Aportar a tu fisioterapeuta, médico o entrenador personal una herramienta más precisa para mejorar la efectividad de tus tratamientos y programas de entrenamiento muscular.

 

¿A quién va dirigido?

  • Personas de entre 20 y 55 años, sanas o que tengan (o hayan tenido) dolor lumbar de manera repetida desde hace más de 6 meses (dolor lumbar crónica), y que no sufran ninguna contraindicación para la realización de ejercicio físico.

 

¿Dónde se realizará el estudio?

  • Los tests se realizarán en el laboratorio de biomecánica del INEFC de Barcelona, bajo supervisión de la fisioterapeuta Maria Garcia Gil.
  • El tratamiento activo, basados en resultados del estudio, se realizarán en el centro FITT bajo la supervisión del fisioterapeuta y osteópata Pedro Fagnani

 

¿Coste?

  •  El estudio es realizado de forma gratuita y voluntaria
  • La valoración inicial y el tratamiento posterior al estudio – realizados en FITT –  tienen un coste de 30€ y 53€, respectivamente.

 

¿Dónde puedo informarme y coger cita?

Interesados en participar en el estudio y de realizar tratamientos activos para el dolor lumbar deben ponerse en contacto con nuestro  centro en el tel. 93 451 36 24 o email info@fitt.es

FITT pionera en implementar el Método 3×10

Método 3×10 – El sistema definitivo para perder peso

En FITT, somos los pioneros en implantar el método 3×10, colaborando con Néstor Serra (preparador físico de la academia de «Operación Triunfo» e entrenador de famosos como Rosa López y Andreu Buenafuente), creador de este sistema definitivo para perder peso que combina los tres factores que van a hacer que consigas tu objetivo en tan solo diez semanas:

  • Nutrición, que mantendrá nuestros niveles de energía lo más alto posible, Ejercicio físico, solo 30 minutos al día, 3 veces por semana, en alta intensidad, para conseguir los resultados a corto plazo sin que suponga un peligro para la salud o que entremos en riesgo de un efecto “yo-yo”; y el Coaching que nos permitirá estar enfocados en nuestro objetivo y motivados de tal manera que será imposible dejar el programa a la mitad.

 Vea entrevista completa sobre el método 3×10 en el Programa de Buenafuente

ESTÁS A TAN SOLO 10 SEMANAS DE CONSEGUIR EL CUERPO QUE SIEMPRE HAS DESEADO!

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FITT Smart Training – Entrenamiento Personal en Grupo

Ya falta poco para la Semana Santa, época en que muchos planteamos comenzar a hacer algo de ejercicio físico para ponernos en forma para el verano, eliminando aquellos kilitos de más y poder lucir mejor tipo en la playa o piscina.

Si estás cansado de apuntarse a gimnasios llenos de gente, y buscas una opción más inteligente para ponerse en forma rápidamente pero no te puedes permitir un coste de un entrenador personal 3 o 4 veces por semana, te invitamos a que pruebes nuestro nuevo servicio de Entrenamiento personal en grupo, una alternativa más económica para que disfrutes de las ventajas del servicio de un entrenador personal pero con un precio más ajustado a tu bolsillo.

Abajo te explicamos cómo funciona:
Grupos reducidos: Compartirás un entrenador personal con un grupo muy reducido. El te enseñará a ejecutar los ejercicios correctamente evitando riesgos de lesiones, te personalizará los ejercicios de acuerdo con tus necesidades y tu condición física actual. Además, tendrás la motivación necesaria para seguir entrenándote y mejorando día a día.
Flexibilidad de horarios: Sin necesidad de reserva previa, podrás venir a entrenar en los días y horas que más te convengan. Siempre habrá un entrenador personal esperando por ti!

Duración:  El entreno dura 55 minutos . Tu entreno empieza en el momento que llegas  (si llegas a las 10.23h, tu entreno empieza en este momento y dura 55 minutos).

Horario: de Lunes a Viernes de 9h a 11h (siendo las 10h el último horario de entrada) y de 16h a 18h (siendo las 17h el último horario de entrada)

Información e inscripciones en el tel 934 513 624 o email: info@fitt.es

El Reto de Gemma Sala: Medio Maratón en 3 meses

Hola a todos,
Sé que hace mucho tiempo que no actualizo el blog, os pido mil disculpas. Pero esto no quiere decir que no hemos hecho nada estos últimos meses. Todo por lo contrario!!
Se digo la verdad, no hemos parado ningún minuto, y quien nos sigue por facebook y twitter lo sabe!!
Los 3 siguientes posts , más que “posts”, serán un recopilatorio de todas las novedades que hemos viniendo lanzando desde finales del año pasado, y va dirigido principalmente a nuestros seguidores – usuarios no habituales de las redes sociales.
El post de hoy es sobre al reto de Gemmas Salas. Gemma , la bloguera más leída de hola.com con su blog vivierbien es un placer, se prepara en FITT para su reto de completar una media maratón. Ella nunca ha hecho ninguna carrera en su vida!!!
Abajo podéis conocer y seguir, desde el principio toda la trayectoria,  su preparación física, su experiencia y los cambios que viene consiguiendo desde que empezó su plan de entrenamiento.

17/11/2011: ¿Por qué un entrenador Personal?
21/12/2011: El entrenamiento funcional dirigido para la carrera Parte I
11/01/2012: Prepararse para una media maratón. Resumen de su plan de entrenamiento.
20/01/2012: Test de la Carrera de Cooper
02/02/2012: Importancia del estado de las zapatillas en la carrera
03/02/2012: Ejercita musculatura del tren superior
09/02/2012: Análisis de la carrera para evitar lesiones. Parte I

Espero que hayáis disfrutado de la lectura y que os haya servido como motivación para empezar un plan de entrenamiento serio, bien planificado y enfocado hacia unos objetivos concretos. Y si necesitáis de ayuda profesional en vuestra preparación física, no dudéis en contactarnos.

Os prometo seguir actualizando el blog con más noticias sobre este Reto, y os invito a todos a seguirlo también en nuestra página del facebook:

Hasta la próxima!!


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